THE SUP - SUP ACADEMY MANTOVA - CORSI SUP FITNESS & ADVENTURE

Vai ai contenuti
Logo SUP ACADEMY MANTOVA

My Fitness
Lab
DIVERTIMENTO & AVVENTURA
Supper
PADDLEBOARD
Lo Stand up Paddle (detto anche SUP) è uno sport accessibile a tutti e di facile apprendimento, capace di regalare grandi emozioni. Un grande vantaggio di questa disciplina è certamente quello di spostarsi con un’attrezzatura leggera e poco ingombrante, un altra prerogativa e che è utilizzabile praticamente su qualsiasi specchio d’acqua.
Lo Stand up Paddle è un’attività semplice e divertente, chiunque può apprenderla facilmente senza limiti di età e forma fisica. È un allenamento completo per il nostro corpo che migliora le capacità
atletiche e l’equilibrio facendo lavorare efficacemente tutti i distretti muscolari.
SUP, ovvero il punto d’incontro tra il Surf e la Canoa, dal surf prende la caratteristica di scorrere sull’acqua in piedi su una tavola e di potere cavalcare le onde e dalla canoa eredita la pagaia, con cui si rema in piedi.

YOGA CLASS

Il Sup Yoga porta tantissimi benefici. Prima di tutto, la meditazione profonda a contatto con l'acqua: niente di meglio dell'essere in balia delle onde per dimenticarsi di ansia e nervosismo. Poi, la trasformazione totale del corpo. Essendo necessario un buon equilibrio, tutti i muscoli sono coinvolti (anche quelli che non sapevi di avere): il che significa che praticare questa tecnica yoga rimodella interamente il fisico, dalle gambe ai glutei, dall'addome alle braccia.

PILATES SUP
Il Sup Pilates è la trasposizione degli esercizi del Pilates Matwork sul "Stand Up Paddle" che aggiunge a tutto ciò che riguarda la disciplina la leggera instabilità della tavola che amplifica il beneficio dell'allenamento e regala una sensazione di relax e benessere che solo l'acqua sa dare.
YOGA CLASS

Sfruttare i benefici della pratica dello yoga e potenziarli grazie a una superficie più instabile, cioè quella della tavola da sup (standing up paddle) galleggiante sull’acqua: il sup yoga è la disciplina del momento, perchè gli effetti su mente e corpo sono davvero sorprendenti.
Immaginatevi di praticare yoga su un tappetino che fluttua sull’acqua: l’equilibrio, la forza e la flessibilità che si allenano con le asana qui richiedono un impegno in più, in quanto la superficie su cui ci si trova è molto più instabile.
KINESIS room
PERSONAL TRAINERS
SESSIONI DI PREPARAZIONE ATLETICA IN PALESTRA

Puoi migliorare le tue prestazioni sul SUP programmando con noi allenamenti atti a migliorare qualita' fondamentali per svolgere al meglio le abilita' sulla tavola.
Le lezioni verranno svolte con protocolli specifici studiati e adattati alle esigenze individuali,grazie all'uso di una macchina brevettata TECHNOGYM KINESIS.
Il pacchetto base e' strutturato da un minimo di 8 lezioni da concordare con i nostri Personal Trainer SUP ACADEMY.

Inviaci la tua richiesta al seguente indirizzo email: info@supacademy.it

SUP ACADEMY
by SOTTOSOPRA SUB
P.I: 02477220202
Tutti i diritti riservati.
CONTATTI
Via Learco Guerra, 8
46034 Borgo Virgilio (MN)
NEWSLETTER
Torna ai contenuti